通信講座特集
2019年2月・3月レッスンスケジュールご予約受付スタートしました！詳しくはこちら→
ポーセリンデコ資格取得 コーススタート
転写紙のみのLa chouchouオリジナル資格取得コースです。資格取得後はご自宅でポーセラーツが楽しめます。詳細はこちらをクリック
宝塚ポーセラーツサロンLa chouchou（ラ シュシュ）です。
昨日、3月のレッスンスケジュールの追加＆空席状況を更新しました。
ご確認を宜しくお願い致します
さて、ご紹介するのはポーセリンデコレッスン第2弾にご参加下さいましたO様の作品のご紹介です。
ケイトスペード風のC＆Sを作成されました。
金枠もO様自身で入れて下さっています。
優しいパステル系の色合いがO様の雰囲気にぴったり。
以前にプレートも作成されたのでこれで素敵なティーセットの完成ですね。
ケイトスペード風は、選んだ単色の色によって雰囲気がガラリと変わります。
どの組み合わせで作るか考えるのも楽しい
素敵な作品をありがとうございました！！
さあ、今日もレッスンです。
雨ですがお待ちしております！！気を付けてお越し下さいね。
●1月・2月1Dayレッスンはこちら楕円プレートとカップを2セット作成頂けるお得なレッスンです。3800円。ご好評の為、再入荷決定しました！
ポーセリンデコ資格取得 コース ※在籍生多数に付き、3月末で受付終了です。転写紙貼りに特化したLa chouchouオリジナル資格取得コースです。資格取得後はご自宅で自由にポーセラーツをして頂けます。焼成費は無料で代理焼成します。※通信講座ではございません。詳細はこちらをクリック
※課題白磁例…C＆S、スクエアプレート、8角ペンスタンド、スクエアティッシュBOX等。
●La chouchou限定レッスン：針もボンドもワイヤーも必要なし。材料は生地と土台だけの簡単リースレッスン。お教室のお好きな生地で作成出来ます。認定講座もあります。「ファブリックシュシュリース」はこちら→ ※認定後、ご希望の方には＋1000円でディプロマ証発行します。
※認定通信講座もあります→ 3月末までふんわり可愛い「春よ恋～ピンク系リース」生地付きます。
宝塚ポーセラーツサロン Lachouchou（阪急・ＪＲ宝塚駅より徒歩3分宝塚がんこ斜め前）レッスンスケジュールはこちら→
宝塚・伊丹・三田・高槻・甲子園・雲雀丘・西宮・豊中・神戸・大阪・奈良など多方面からご参加頂いております。
●体験レッスンについてはこちら→
●フリーレッスンについてはこちら→
●インストラクターコースについてはこちら→
●インストラクターコース新規募集中！卒業生の声はこちら…
※他校より転校もお気軽にご相談下さい。進度によってレッスン費用、教材費用ご相談させて頂きます。
※定額制８万円(焼成費用込)。※卒業生の生徒様にはLa chouchouでの焼成代行が無料になります●ご予約・お問い合わせはハートをクリック→ ０８０－１５２５－８８２４ （10：30～）
※レッスン中はお電話に出れません。着信を残して頂けましたら後ほどおかけ直し致します。
m137d0@rice.oc.e.jp でも受け付けます（※dの後ろは数字のゼロです。）
☆1日経ってもこちらからの返信がない場合はメールが届いていないもしくは、こちらからのメールが迷惑フォルダーに入っている可能性がございます。迷惑フォルダーをご確認頂くか、再度ご連絡下さい
通信講座 生活と文化を結ぶ
内側からの健康と美しさ。
みなさまおはようございます。
出産して6日。あっという間に体重は４kg落ちました。（赤ちゃんが出て行ったので、自然と減りますね。そして、食べ方も独自で色々工夫しちゃってます。w）
妊娠期も増えた体重は7kg.
まだまだ、お腹が膨れていて、これは子宮だそうです。むくみもあるので、妊娠期で増えた体重は1カ月かけて、自然と落ちていきます。
なので、妊娠する際に、「太ってしまうかも・・・」と不安に思っている方も安心してください♡
あおさんも、お腹以外の部分は以前と変わらないです。
この10カ月間、食事制限や我慢は何もしていません。体に必要な栄養素を旬の食材にあてはめて、満足いくまで美味しく食べていました。私たちの体は本当に賢く出来ています。妊娠したら太ってしまう。産後は太ってしまう。そんな事は全くありません。体が喜ぶ食べ物を、内側から美しく、幸せを感じられる自分になる原材料を選択しましょう。そう思った時・お菓子・パン・加工品・お惣菜など、あえてお金を出してまで、体にいれたいもの、でないものは選択しなくなっていきます。そんな意識が美しさを作っていきます。変わりたい！！と思った時、まずは、意識を変えましょう。理想の自分はどんな価値観を持っていたいのか。そのためには、知識と実践力を身に着けること。美しさに振り回されていたあおさんのような人にこそ、インナービューティーダイエットを実践してほしいです。（なりたい自分を叶える2ヶ月インナービューティーダイエットコース）
ダイエットとは、本来食事の質を見直し、なりたい自分を叶えるためのもの、です♡
そんな私たちが必要な食べ方は・一汁三菜全ての器が揃っている必要はなく、一つのお椀の中に・野菜・海藻・タンパク質をいれて具沢山スープにしてもok❤️食べ方は簡単に、手軽に♡
意識を高く。今日も笑顔で過ごす😊
✨美腸栄養学®︎✨女性しがちな栄養素①💡鉄分💡成人女性は6.5mg妊娠初期、授乳期 推奨量 9.0mg妊娠中期、後期 推奨量 21.5mg↑凄い量ですね！！とっても意識しないと、本当に難しいですね！！具体的な食材、1回に食べる量に換算してお伝えしますね♪・豚レバー 50g 6.5㎎・鶏レバー 50g 4.5㎎・しじみ（むき身）30g 2.5㎎・小松菜 80g 2.2㎎ ・牛レバー 50g 2.0㎎・切り干し大根 20g 1.9㎎・納豆（小1パック ）50g 1.7㎎・ほうれん草（1株約40～80g） 80g 1.6㎎・高野豆腐 20g 1.5㎎・春菊 80g 1.4㎎・かつお 70g 1.3㎎・牡蠣 70g 1.3㎎・あさり（むき身）30g 1.1㎎・かぶの葉 50g 1.1㎎・いりごま 10g 1.0㎎・卵 50g 0.9㎎・牛肉（赤身脂肪なし）50g 0.7㎎〜新生児育児の学び③生後6日目〜・お腹ぽっこりはまだ健在。でも、少しずつ落ち着いてきた・お腹にできた縦のラインは深く茶色く刻まれたまま。へそピアスの後が茶色く色素沈着して肥大化している。これ消えるのかな。。。と不安ｗ・傷はまだ痛む。でも我慢できる。・体はすこぶる元気。・眠気はやはり強い。昼間、赤ちゃんと一緒に寝ておくのが本当に大切そう。・体重はすっと落ちていっている。・お肌つるつる。食事のお陰。持ち込み食材を追加してもらった。（笑）・毎日ぬか漬けを食べています。病室がぬか臭くなっている。換気必須。ｗ・赤ちゃんへのお乳のあげかたも慣れてきた。母乳が1回で40近くでるようになった。・おっぱいマッサージもおこなっている。横、下から手のひらで押すように。乳のふくらみをしごいてはいけない。皮膚が傷になる。・夜はミルク、と混合。どのミルクが良いのか調べている。海外のオーガニック系のものがよさそう。取り寄せてみよう。・牛乳不使用のミルクもある。どれが良いのか、協会の顧問の先生たちにも確認中。・赤ちゃんの体重は生まれた後に一度減る。その後、何ｋｇになればいいのか、ではなく、少しずつ増えていくことが理想。また、更新します♡
■なりたい自分を叶える、インナービューティーダイエットコース体験教室も行っています♡こちら。■通学が難しい方は、通信講座もおこなっています♡あおさんがすべて出演しています。・DVD・テキスト
・オリジナルIBDエコバック付きこちら。ダイエット、肌トラブル改善、なりたい自分を叶えるために2ヶ月集中インナービューティーダイエット基礎プログラム2019年1月ご入会、満席！！～３月募集開始～■木曜日11時〜14時（3月7日から毎週木曜日）■土曜日11時〜14時（3月9日から毎週土曜日）週に1回、２カ月、8回の継続クラスです。東京校は、木曜日、土曜日のお振替は何度でも可能です♡お休みされても本校であれば、4ヶ月間、お振替可能です(๑>◡<๑)安心していらしてくださいませ。～4月から開講～●大阪（本町）・直営店大阪校ｂｌｏｇはこちら♡●愛知（新栄）・直営店詳細・お申し込みはこちら。体験教室日程はこちら♡✨５月から始まる、インナービューティープランナー養成講座、東京校は満席！！誠にありがとうございます。次回募集は、10月開講です。●大阪●愛知●通信残席わずかです♡詳細はこちら。お申込みはこちら。（無料会員ログイン後、入れます）
大人気♡✨完売間近💐✨✨3セットご購入はオリジナルレシピもプレゼント❤️体に優しいインナービューティークッキー♡お菓子を食べるなら絶対にコレ‼️市販のお菓子はもう卒業✨インナービューティー割烹着、完売になりました♡感謝✨インナービューティーエプロン、残数わずか。エプロンは白のシースルー。大きなローズの柄で大人綺麗目に。
通信講座 関連ツイート
https://t.co/ggSqzfsamo
3万のお小遣い
↓
エステ代1万
携帯代1万
定期購読や通信講座支払い数千円
→残りが好きに使えるお金
という最悪システム。
だから、もし東京に行くとなると、交通費だけで1ヶ月ちょいは何も買わず貯めないといかん…。