通信講座は、しっかり選ばなくっちゃ！
内側からの健康と美しさ。
みなさまおはようございます。
出産して6日。あっという間に体重は４kg落ちました。（赤ちゃんが出て行ったので、自然と減りますね。そして、食べ方も独自で色々工夫しちゃってます。w）
妊娠期も増えた体重は7kg.
まだまだ、お腹が膨れていて、これは子宮だそうです。むくみもあるので、妊娠期で増えた体重は1カ月かけて、自然と落ちていきます。
なので、妊娠する際に、「太ってしまうかも・・・」と不安に思っている方も安心してください♡
あおさんも、お腹以外の部分は以前と変わらないです。
この10カ月間、食事制限や我慢は何もしていません。体に必要な栄養素を旬の食材にあてはめて、満足いくまで美味しく食べていました。私たちの体は本当に賢く出来ています。妊娠したら太ってしまう。産後は太ってしまう。そんな事は全くありません。体が喜ぶ食べ物を、内側から美しく、幸せを感じられる自分になる原材料を選択しましょう。そう思った時・お菓子・パン・加工品・お惣菜など、あえてお金を出してまで、体にいれたいもの、でないものは選択しなくなっていきます。そんな意識が美しさを作っていきます。変わりたい！！と思った時、まずは、意識を変えましょう。理想の自分はどんな価値観を持っていたいのか。そのためには、知識と実践力を身に着けること。美しさに振り回されていたあおさんのような人にこそ、インナービューティーダイエットを実践してほしいです。（なりたい自分を叶える2ヶ月インナービューティーダイエットコース）
ダイエットとは、本来食事の質を見直し、なりたい自分を叶えるためのもの、です♡
そんな私たちが必要な食べ方は・一汁三菜全ての器が揃っている必要はなく、一つのお椀の中に・野菜・海藻・タンパク質をいれて具沢山スープにしてもok❤️食べ方は簡単に、手軽に♡
意識を高く。今日も笑顔で過ごす😊
✨美腸栄養学®︎✨女性しがちな栄養素①💡鉄分💡成人女性は6.5mg妊娠初期、授乳期 推奨量 9.0mg妊娠中期、後期 推奨量 21.5mg↑凄い量ですね！！とっても意識しないと、本当に難しいですね！！具体的な食材、1回に食べる量に換算してお伝えしますね♪・豚レバー 50g 6.5㎎・鶏レバー 50g 4.5㎎・しじみ（むき身）30g 2.5㎎・小松菜 80g 2.2㎎ ・牛レバー 50g 2.0㎎・切り干し大根 20g 1.9㎎・納豆（小1パック ）50g 1.7㎎・ほうれん草（1株約40～80g） 80g 1.6㎎・高野豆腐 20g 1.5㎎・春菊 80g 1.4㎎・かつお 70g 1.3㎎・牡蠣 70g 1.3㎎・あさり（むき身）30g 1.1㎎・かぶの葉 50g 1.1㎎・いりごま 10g 1.0㎎・卵 50g 0.9㎎・牛肉（赤身脂肪なし）50g 0.7㎎〜新生児育児の学び③生後6日目〜・お腹ぽっこりはまだ健在。でも、少しずつ落ち着いてきた・お腹にできた縦のラインは深く茶色く刻まれたまま。へそピアスの後が茶色く色素沈着して肥大化している。これ消えるのかな。。。と不安ｗ・傷はまだ痛む。でも我慢できる。・体はすこぶる元気。・眠気はやはり強い。昼間、赤ちゃんと一緒に寝ておくのが本当に大切そう。・体重はすっと落ちていっている。・お肌つるつる。食事のお陰。持ち込み食材を追加してもらった。（笑）・毎日ぬか漬けを食べています。病室がぬか臭くなっている。換気必須。ｗ・赤ちゃんへのお乳のあげかたも慣れてきた。母乳が1回で40近くでるようになった。・おっぱいマッサージもおこなっている。横、下から手のひらで押すように。乳のふくらみをしごいてはいけない。皮膚が傷になる。・夜はミルク、と混合。どのミルクが良いのか調べている。海外のオーガニック系のものがよさそう。取り寄せてみよう。・牛乳不使用のミルクもある。どれが良いのか、協会の顧問の先生たちにも確認中。・赤ちゃんの体重は生まれた後に一度減る。その後、何ｋｇになればいいのか、ではなく、少しずつ増えていくことが理想。また、更新します♡
■なりたい自分を叶える、インナービューティーダイエットコース体験教室も行っています♡こちら。■通学が難しい方は、通信講座もおこなっています♡あおさんがすべて出演しています。・DVD・テキスト
・オリジナルIBDエコバック付きこちら。ダイエット、肌トラブル改善、なりたい自分を叶えるために2ヶ月集中インナービューティーダイエット基礎プログラム2019年1月ご入会、満席！！～３月募集開始～■木曜日11時〜14時（3月7日から毎週木曜日）■土曜日11時〜14時（3月9日から毎週土曜日）週に1回、２カ月、8回の継続クラスです。東京校は、木曜日、土曜日のお振替は何度でも可能です♡お休みされても本校であれば、4ヶ月間、お振替可能です(๑>◡<๑)安心していらしてくださいませ。～4月から開講～●大阪（本町）・直営店大阪校ｂｌｏｇはこちら♡●愛知（新栄）・直営店詳細・お申し込みはこちら。体験教室日程はこちら♡✨５月から始まる、インナービューティープランナー養成講座、東京校は満席！！誠にありがとうございます。次回募集は、10月開講です。●大阪●愛知●通信残席わずかです♡詳細はこちら。お申込みはこちら。（無料会員ログイン後、入れます）
大人気♡✨完売間近💐✨✨3セットご購入はオリジナルレシピもプレゼント❤️体に優しいインナービューティークッキー♡お菓子を食べるなら絶対にコレ‼️市販のお菓子はもう卒業✨インナービューティー割烹着、完売になりました♡感謝✨インナービューティーエプロン、残数わずか。エプロンは白のシースルー。大きなローズの柄で大人綺麗目に。
ナショナリズムは何故通信講座を引き起こすか
ごきげんよう！はりぃです♪昨日→ＫＩＮ２２０、黄色い太陽、赤い月本日→ＫＩＮ２２１、赤い龍、赤い月昨日は、２日続けての午前さんの後だったこともあり、色々とリズムが狂っており、午前６時過ぎに就寝、途中何度か目が覚めたものの、１３時過ぎに起床しました。その後、月１で通っている魔術講座に参りました。なので、自ずと、神様や仏様、もしくは、数々の天体いった、色々な意味で光を照らしている存在たちと、深く向き合うことになりました。ま、その点では、マヤ暦的に予想通りの１日を過ごしました。自分の中では、４つの季節と４つの元素と４つのマヤ暦の色について、勝手ながら、考察を張り巡らせることができたかと思います。また、個人的には、２日続けて午前さんとなる中で、いつもは口にしないようなたくさんの美味しい料理を頂いたこともあり、いわゆる好転反応として、お腹に違和感を残しながら過ごしました（笑）。さて、本日は、赤い龍の日となります。赤い龍は、先陣を切って引っ張っていく登り龍を表しています。さらに、本日は、赤い月の１３日間の最後の日となりますね。ということでですね、昨日に考えた崇高な存在からいただいた様々なメッセージに基づいて、積極果敢に行動をして、１段階でも高いところに波動を上げていくと、好ましいのではないかと思いますね。そして、移り変わりのあるもの、並びに、母なる大地や母なる海洋に関係のあるものについて、１つの取りまとめをするのが、好ましいのではないでしょうか。て色々な意味で、スケールを大きめに、過ごしてみると、面白いことになるかもしれませんね。個人的なこと：９月１３日の、WAKU☆WAKU惑星ヒーリングイベント（※深雪先生・さくらひろこ先生）の後に懇親会にも参加して、午前帰りになった際に、家に到達する少し前の道路のど真ん中で、非常に不思議なものを見ましたので、敢えて読者の皆様と共有してみます。はい、トランプのハートの６です（笑）。こんな露骨な１枚のトランプを見たならば、高尚な方々のメッセージだと考えるのが、私たち占い・スピリチュアル業界の関係者の性ですよね。ということで、色々と想像を張り巡らせてみました。マヤ暦的には、６番目の紋章は白い世界の橋渡しですから、愛を以って２つの世界を繋ぐ、と読めますね。これは、すなわち、私が、愛を以って、地球外魂の所持者たちと、地球内魂の所持者たちとを、繋ぐという役目を持っている旨を示唆していると、読むことができますね。タロットカード的には、カップの６に置き換えられますので、過去への回帰、過去の反芻、インナーチャイルド、といった読み方ができるでしょうか。実は、アイドル活動自体が、インナーチャイルドと向き合うことに直結していますので、その事を指している可能性がありますよね。天体的には、太陽と月も含めてナンバリングすれば、木星を指していると言えますので、火星と金星のエネルギーのイベントにも拘らず、実は、アバンダンティアのエネルギーも含まれていましたよ～なんてことを気付かせようとしているのかもしれません。この点は、未確認なので、追って確認してみたいものです。魔術的には、太陽が該当しますので、太陽系の始まるのエネルギーを表しているのか、あるいは、意思や目的意識に対する問いかけなのか、そういうことを示唆している可能性がありますよね。６を星座の番号という意味でとらえれば、最近訪れた乙女座の新月に対する示唆である可能性も否定できないですよね。・・・他にも色々と考えられるわけですが、とりあえず、これらの可能性を中心に、色々なことを念頭に置いて、前に向いて歩いていきたいと思います。・今週以降の占い関係業務リスト （昨日から変更なし。）１．契約書関係の書類作成（※ひょっとすれば、ね。）⇒いい加減に早よやれ！２．企画書関係の書類作成（※Y先生。）⇒いい加減に早よやれ！３．９月１日（土）打合せで出た課題と、その先の準備業務（※MK先生、IA先生）⇒いい加減に早よやれ！４．「マヤ暦通信講座（択日編）」の生徒様のレポート添削１件５．「マヤ暦通信講座（パワーストーン編）」の学習 （※マヤ暦ティーチャー月彩先生）６．色々返信溜まってます（苦笑）。干支暦、占星術等も併せて、９月中旬辺りは、総合的に金運・財運が良い時期に入ってきますので、この期間をうまく活用していただけると幸いです。⇒また、２０１８年９月２３日が、自分にとってとんでもなく素敵であることを見つけ出しました♪（※細かい解説は、ふぇありー・はりぃの方に書いています。）なので、この日に向けて、自分のスケジュールを、徹底的に暦管理している最中です♪読者の皆様が、素敵な日を知りたい場合には、はりぃ宛に鑑定依頼を下さいな♪値は張りますが、はりぃが発見した世界初の技術を何種類も盛り込んだ、至上最高級の暦鑑定をお届けします♪ご希望の方はお問い合わせにて、よろしくお願い致します。我々マヤ暦ティーチャーたちは、マヤ暦通信講座、実践編、択日編、金運編など、波動を１段階上げられるサービスを提供しておりますので、是非とも、ご検討してみて下さいませ♪そうすれば、１段階上の波動の空間は、今すぐにでも手中に収めることができるのではないか、そのように思いますね。さらに、択日編または金運編まで一気に受講手続きしてくれれば、５２１０縁の価値のあるマジカルスプレーを、差し上げちゃうんだからねっ。↓↓↓↓↓↓↓↓みんなで１段階波動を上げて、ウルトラハッピ～♪∞∞∞∞∞∞∞∞ご質問、お問い合わせはお気軽にどうぞ♪はりぃ・まやのマヤ暦通信講座、実践編、択日編のご受講は、↓↓↓↓↓↓↓↓から！はりぃ・まやの無料講座動画は、↓↓↓↓↓↓↓↓から！はりぃ・まやの講座動画・Facebookで、はりぃ・まやのお友達になってくれると嬉しいな♪ https://www.facebook.com/profile.php?id=100016878158255・LINE@で、はりぃ・まやのお友達になってくれると嬉しいな♪ →QRコードを読んでくれてもＯＫ！ →以下のアドレスにアクセスしてもＯＫ！ https://lie.me/R/ti/p/%40jqy7250a∞∞∞∞∞∞∞∞
