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札幌の美容皮膚科医のたけなかです。&bsp;&bsp;小笠原クリニック澄川診療所皮膚科を退職し白石ガーデンプレイス皮膚科クリニックを7月3日に開院しました。白石ガーデンプレイス皮膚科クリニックのHPはこちら&bsp;診察の予約は、電話 011-867-1112です。&bsp;&bsp;便秘とお肌の調子は深い関係があるので&bsp;ニキビやアトピーで受診された方には、ほぼ必ずお通じの状態をお聞きしています。&bsp;&bsp;便秘といえば、すぐに下剤、と思うかもしれませんが&bsp;スッキリ出ないのは、腸内環境が悪いことが考えられます。&bsp;&bsp;私は下剤よりも整腸剤や乳酸菌を使うようにしています。&bsp;処方薬では、ミヤBMやビオフェルミン&bsp;&bsp;&bsp;乳酸菌サプリは、多種類の菌が入っているものがオススメです。&bsp;&bsp;私が最近飲んでいるのは、コチラ&bsp;ご希望の方は診察の際にご相談下さいね。&bsp;&bsp;頑固な便秘でお血がある人には漢方薬の桃核承気湯など。粉薬が苦手な方には、こちらは錠剤タイプもあります&bsp;&bsp;便秘だから下剤、ではなく、&bsp;どうして便が出ないのか？を考えることが重要です。&bsp;&bsp;あと、普段の食生活も大事ですよ&bsp;&bsp;&bsp; ニキビに関する記事&bsp;ニキビとニキビあとに ゼオスキンヘルス&bsp;ニキビあと&たるみ毛穴にマイクロニードル&bsp;&bsp;&bsp; スタッフ募集のお知らせ&bsp;美容皮膚科の看護師を募集しています&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;にほんブログ村
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ウェブエンジニアなら知っておくべき乳酸菌の5つの法則
宝くじが当たらなかったので、今日から仕事です。
映りが悪いので、改めて残っていた根菜で豚汁と
目玉焼き
イカの飯寿司が凍ってます。自然解凍まであと少し。発酵食品を摂ることを心がけます。
最後のいちごまで
しっかりと朝食を摂ります。
風邪は喉の痛みも扁桃腺の腫れも治まりましたが、咳が少し残りました。明日からまた、三連休なのでこの休みにしっかりと治していきたいです。
３日からの治りがよく、鰻かな？薬膳スープかな？乳酸菌かな？睡眠かな？総合的なものかな？と日々の生活を振り返ります。
枕草子は、現代で言うところの女子のブログのようなものだと言ったら怒られるでしょうけれど、そんな雰囲気で読み終わりました。
三夜連続男性が通わないと結婚が成立しなかった時代。価値観が現代と違うものと、同じものとあって、そういうことも楽しみに読める本ですね。