そろそろヨーグルトにも答えておくか
&bsp;本日、息子出勤！&bsp;寝坊助私も頑張って早起き朝食を準備して・・・行ってらっしゃ～い。&bsp;休日出勤は今日、明日と続きます。アクシデントなく・・・早く帰宅出来るといいねぇ。夕飯、待ってますからね♪&bsp;&bsp;それでは昨日、３０日の我が家の食卓です。&bsp;&bsp;&bsp;＜１２月３０日の朝食＞ ・ロールパン（卵、ウィンナー） ・ベーコンエピもどき(笑） ・ヨーグルト(ブルベリージャム） ・梨 ・ホットコーヒー&bsp; &bsp; 息子と私の遅い朝食！ ロールパンに、ウィンナーとスクランブルエッグを挟んで。 ベーコンエピもどき(笑）もオーブントースターで温めて・・・&bsp; 早起き夫はとっくに一人朝食を済ませています。 コーヒーと、ヨーグルト、フルーツをお誘いしました&bsp; 息子との食卓は・・・嬉しいよね♪&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;年末乗り切り手抜き作戦！３日目の鍋は鶏の水炊きです。&bsp;&bsp;やはり、年末らしく気ぜわしく過ごしているのかなぁ？&bsp;集合画像・・・撮り忘れてます&bsp;&bsp;&bsp;＜１２月３０日の夕食＞ ・鶏水炊き ・ヒラメの刺身 ・牡蠣オイル漬け、からすみ大根&bsp;&bsp;&bsp;鳥の水炊き。&bsp;博多名物、老舗のお店でいただくように白濁したスープではありません我が家風はさっぱり仕立てです。&bsp;一度湯引きして、綺麗に処理した骨付き鶏肉を出し昆布とお酒でコトコト。最後にお豆腐も温めて・・・後のお野菜は食卓で。&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;水菜、白菜、エノキ茸、しめじ、ネギ。春菊・・・お高くて・・・買えませ～ん&bsp;&bsp;&bsp;ヒラメのお刺身&bsp;気ぜわしく・・・そんなつもりもないのだけれど、買い忘れ食材が次々と発覚またまたスーパーへ出向きました。&bsp;ついついお魚コーナーでお刺身を。年末価格？・・・どれもお高いです・・・ため息&bsp;小さな柵でヒラメをゲット、なるべく薄くそぎ切りに・・・(したつもりです・・笑）&bsp;ポン酢でいただきました。美味しい♪&bsp;大好評♪少し足りない・・・量・・・だから？・・・美味しい！(笑）&bsp;&bsp;&bsp;からすみ大根&bsp; 台湾の旅で手に入れた「からすみ」、冷凍保存しています。 我が家にはとても贅沢品！ 大切に頂きます(笑）&bsp; 塩分がきつくなく、生臭さもなく・・・とてもとても美味しい♪ 息子もいたくお気に入りです。&bsp; 日本酒にも白ワインにも・・・合うぅ～ &bsp;&bsp;&bsp;牡蠣のオイル漬け&bsp; これも日本酒、白ワインにベストマッチ&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;食べ終わりの見苦しい画像ですが・・・&bsp;〆は雑炊・・・見事に食べ切りましたぁ♪&bsp;いつも、夫と二人の鍋ではなかなか最後の〆まで行きつきません。若者（中年に近いですが・・・）、息子参加の鍋はここまで見事に食べ尽くせます。&bsp;シニア夫婦も息子の食欲につられて・・・美味しかったぁ♪&bsp;&bsp;本日で今年も終了！お節の準備、ラストスパートですか？ご家族は揃いましたか？それともお仕事でしょうか？&bsp;今日、明日といつもの様に続く、いつもの時間のはずなのに・・・やっぱり追い立てられる状況ですね。&bsp;さぁ！ 私も少しだけお正月の準備です。そして本日も夕方、もう一度ブログ更新させていただきます。&bsp;&bsp;ランキングに参加しています。応援、ポチッとお願いします。 人気ブログランキング&bsp;&bsp;&bsp;
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ヨーグルト すごいところへ、来てしまった
作業所の午後シフトが午前シフトに変更になりました。もとから対人恐怖症は昔からあったのですが、2、3ヶ月休んでいたせいか免疫力が落ちカフェのことを考えるとドキドキしますと所長さんに相談したら、午前シフトにかえてくれました。今まで午後にいたけどカフェのことが気になり、周りに申し訳なさもあったから、午前シフトになり良かったです🐤今までもカフェに入るのは緊張してましたが他の理由もあり、さらに緊張感が増し頓服の数が規定量をオーバーしてしまうし、帰宅したら疲労感が半端ないので良かった。
これでひとつお悩みが楽になりました。所長さんに感謝✨
今日は行きは首は微妙な感じがあったけど治った感。帰りは最初は良かったけど曲がり始めてしまいました。マグカップを洗うの忘れたことに途中で気づき戻ろうか、誰か優しい人が洗ってくれるかもしれない、と迷いやっぱり戻ろうと思い戻ったらマグカップがなくて💦💦私、またボケた？！作業所でもやってしまった？！&bsp;
Σ（ﾟдﾟlll）
と一瞬の間にかなり焦ったら、職員さんが洗ってくれてましたm(_ _)m感謝とボケてなくてホッとした(^^;;
朝 8：05コーンポタージュ
昼 10:50白湯鍋残りスープご飯ご飯106g
間食 14:00作業所クッキー 2種類
間食 15:40ヨーグルト厚焼き玉子
夕 19:00カルボナーラしいたけスープ
摂取カロリー 1206kcal
1kg増えてしまったので、また頑張ります。カルボナーラ食べましたが💦
私は15時頃から調子がよくなり、24時25時に寝ることが多く朝は8時前に起きます。だから、火曜の午前シフトの時は9時すぎに家をでるので朝は忙しかったです←早起き苦手(^^;;&bsp;最近スッピンにマスクなので、時間に余裕はできましたが。でも、たまにはメイクも必要よねー、きっと。
せめて7:30頃に起きれるようにしようと思います。
明日は午前作業所。午後15:30予約の病院。
同じ方向に両方あるから作業所行って帰って、病院行って帰って。面倒だと思ったけど歩数稼ぎにはちょうどいい💡