ビジネスマンなら知っておくべき乳酸菌の5つの法則
こんにちは☆今朝、ぷちニャすけさんとのコメントのやりとりで頂いた気付きを、シェアしたいと思います。&bsp;ぷちニャすけさん、ありがとうございます♡(ぷちニャすけさんはもう既に実践されてるので、凄いと思います！が、今回はビオチンについてはお初な方に向けて書いてみます。)&bsp;&bsp;&bsp;私自身も以前そうだったのですが、手湿疹とかアトピーって、お肌の外側で起きてるじゃないですか？&bsp;だからクリーム塗ったりするでしょ？&bsp;これはごく自然な対処法だし、これで治ればそれで良いんですよね。&bsp;でも、なかなか治らない場合に・・・次は何をすべきか？というと、サプリなんですけれど、&bsp;じゃあどうしてサプリが必要なの？具体的にはどんなサプリが必要なの？っていうお話をしていきたいと思います。&bsp;ハンドクリームだけではなかなか手湿疹・主婦湿疹が治らないんだけど、何か良い方法無いかな？と悩んでる人はぜひ読んでみてください。&bsp;&bsp;&bsp;前述したハンドクリームについてまず確認ですが、&bsp;どんな成分が入ってて、その成分がどうして湿疹改善に効果的なのか？&bsp;ということって、これまで深く考えたことありますか？&bsp;&bsp;例えば、私が気に入って使ってた「ママアンドキッズ」のハンドクリームには&bsp;【お肌のバリアを保護する成分】だけでなく、&bsp;【お肌の栄養成分】【お肌の血流を良くする成分】&bsp;が入ってるんですよね。&bsp;&bsp;セラミドとかビタミンEとかね。&bsp;&bsp;&bsp;ここまではオッケーですか？&bsp;&bsp;ハンドクリームにはお肌の栄養成分が入ってて、それを塗ることで、傷ついた皮膚を修復したり、手肌の血行を改善してくれる。&bsp;このメカニズムですね。&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;で、&bsp;こういうハンドクリームの効果ってすごいじゃないですか？&bsp;でも、ハンドクリームには1つ、デメリットというか、難点があるんですよ。&bsp;それは何かと言うと、&bsp;&bsp;【手洗いをすると流れてしまい、実はお肌の内部にまで浸透しずらい】&bsp;つまり→何度もつけ直さないといけない手間がある&bsp;ということ。&bsp;もちろん何度も塗り直せば良いんですが、そもそも主婦湿疹って、水仕事が多い生活してる人に発症するものでしょ？だから、いくら薬やクリームを塗ったって、2分後にはまた洗い流すんだよねww&bsp;ハンドクリーム塗った手でサラダ洗えないよね。だからハンドクリームが勿体無いから、いつまで経っても塗り直さないで、気付けばガッサガサ。みたいな。。&bsp;主婦湿疹あるある&bsp;&bsp;そこで素朴なギモン。&bsp;ハンドクリームが水に流れてしまうなら、ほかの方法で肌に栄養を届けることってできないのかな？&bsp;&bsp;？？？&bsp;お肌の保湿と、お肌の栄養補給のため、「外側から塗る」以外のことといえば？&bsp;ハイ、じゃあ、内側からもお肌に栄養あげましょうよ。ということですね。&bsp;ハンドクリーム飲んでもお肌には栄養成分は到達しませんが、お肌に栄養を届けてくれるタイプのサプリを飲めばokです。&bsp;&bsp;&bsp;サプリの名前は、【ビオチン】といいます。&bsp;ビオチンというのはビタミンB7で、ビタミンHとも呼ばれます。&bsp;ビタミンB群といえば、ビタミンミネラル界の中ではナンバーワンのお肌応援成分！です。&bsp;お肌の応援番長的な？&bsp;なんか例えが古いよね。。メンゴ&bsp;&bsp;端的にいうと、&bsp;これを、普通の食事では到底補えないような高濃度をサプリというカタチで摂ってあげちゃう事で、&bsp;お肌の血流がギユーーーン！！とアップして、&bsp;栄養成分がたっぷり♡お肌のトラブルのある場所まで運ばれるという訳。&bsp;です。&bsp;&bsp;&bsp;ちなみに、昔から爪のトラブルにはビオチンサプリと言われてます。二枚爪の治療とかね。ネイルやってる人の間では有名なサプリ。&bsp;皮膚科領域で言うと、「ビオチン療法」と言うものがあります。&bsp;処方薬でビオチンを飲んで皮膚炎を治療しようっていう療法なのですが、それぐらいビオチンは皮膚疾患治療に有用と認められています。馬の割れた蹄の治療にも用いられます。&bsp;人じゃないんかーいっ&bsp;&bsp;&bsp;ただ、ビオチン療法で使われるのは処方薬としてのビオチンで、お医者さんに診てもらわないと貰えません。&bsp;そこで、考えるのが内科や皮膚科に行くことです。処方薬ですから当たり前、ですよね。&bsp;それで、ビオチン療法 皮膚科と調べると、&bsp;ポポーン&bsp;と皮膚科がヒットします。&bsp;で、ビオチン療法をやってる皮膚科に行ってビオチン下さい。と言うと、どうなると思います？&bsp;不思議なことに、ステロイドと敏感肌用の石鹸のサンプルが出されるんですよね。&bsp;理由は、皮膚科での湿疹の標準治療としてはステロイドが第一選択肢だから。(ステロイド塗っても、ステロイド内服しても、どーーーしても治らない時にだけ出るんじゃない？って知人の医師に言われました。)&bsp;&bsp;ちーーーん。&bsp;&bsp;だから、自分でビオチンサプリを手に入れる必要があるんです。ま、私は自分で探してください！というようなドMではないので、私が愛用してるやつの情報は↓に貼っておきますからね&bsp;買う前に、一つ注意事項というか、補足情報を書いておきますね。&bsp;&bsp;&bsp;ビオチン飲用中は、とにかく、飲んでればオッケーです。&bsp;&bsp;ビオチンサプリを飲むとき、、、これはぷちニャすけさんにもお答えしたことですが、&bsp;難しい食事法でガチガチに固める必要はありません。&bsp;もちろん、ジャンクフードまみれとか洋菓子だらけはダメですけどねっ&bsp;野菜を沢山とか、魚・肉は交互にとか、砂糖を控えめにするとか。&bsp;普通の健康的な食事内容です。&bsp;ヨーグルトはビオチンを食べてしまうので一緒に摂ることはオススメしませんが(ラブレ系のヨーグルトならオッケー)じゃあ別々に摂るならいいの？というギモンについては、&bsp;正直なところ、私にも分かりません。だって人それぞれですからね。&bsp;ただし、せっかくビオチン療法をしてみるのなら、ビオチンサプリだけでの効果を見るためにも、【ヨーグルトは一時休止にする】のが一番楽な方法ではないでしょうか。&bsp;&bsp;&bsp;食事は基本的なことに気をつけて、サプリを摂る。これだけをシンプルに守ってみてね。&bsp;&bsp;&bsp;そんなに簡単なら、私にも出来るかも・・&bsp;って思えませんか？&bsp;&bsp;気持ちがポジティブになったら、一歩踏み出してみましょう☆&bsp;ビオチンサプリについて詳しく解説しているページはこちらです。&bsp;日本のドラッグストアでは買えない高濃度のサプリをお得に買う方法や、&bsp;オススメの飲み方を説明しています。&bsp;&bsp;体の内側からのケアをしてみたい！という人は是非ぜひ！参考にしてみてください(^^)&bsp;ちなみに、ネットにはビオチンの他にも色々な種類も摂るように書かれていて紛らわしいです。私自身も色々試しましたが、どうしてもビオチン以外も飲まないと気が済まない場合は、マルチビタミンミネラルと乳酸菌サプリを摂ればオッケーです。&bsp;☆ ☆高濃度ビオチンサプリの詳細はコチラ☆ ☆&bsp;↑には乳酸菌サプリについての記事もありますので情報の足しにしていただければと&bsp;なんだかんだ書いていたら、大晦日もすっかり夕暮れに。。&bsp;それでは、みなさまよいお年をお迎えくださいませ☆そして来年こそは笑顔で人生楽しめるよいになりましょ！&bsp;今日も最後までお読み下さりありがとうございました♪&bsp;&bsp;◆ステ無しアトピー改善に◆役立つ情報を更新しています！&bsp;アメブロでレビューしている超オススメグッズ達を、アイテム別できちんと見られるように情報を整理しています。&bsp;ストレスなく、ルールを少なく！をモットーに実践できるアトピー改善を目指しています。更新は【木金】が多いです♪&bsp;▷マミーノ公式サイトへ行ってみる&bsp;&bsp;◆アトピーの悩み相談室@LINEを◆近くにオープンします！&bsp;アトピーの改善、どうやったら始められるの？こんな悩みがあって・・・アトピーの悩み、ストレスの悩み、結局何が良いのかわからない!(>_<、私、３年間、孤独で闘って来ました。でも、この孤独は本当にイヤです。&bsp;だから、個人的なご相談を受け付けるLINE相談室を作ろうと思ってます(^^)&bsp;アメブロのコメント欄では書けないような内容など、お悩みがあったら是非、あなたの声を聞かせてください。&bsp;オープンしたら、またアメブロでご挨拶します！(^^)
乳酸菌これさえあれば大丈夫新発売される商品の中から、一押し作品をセレクトして紹介。
輝き続ける女性を応援します。
美容のフェアリーゴッドマザー 堤桂子です。
今日のテーマは
『 韓国人の肌が
白くて綺麗な理由は？』 です。
韓国人の肌が綺麗なのは
よくご存じだとおもいます。
なぜ 韓国人の肌は白くて
綺麗なのか？考えてみると
まずは
美意識が高いのが理由かな
と思います。日本人も当たり前に
なってきましたが 美容整形が
当たり前なのが 韓国です。
シミをとったり ヒアルロン酸を
注入したり 肌を白くするために
美白をしたりアカスリをしたり 韓国人は 自分磨きをしている人が
日本人より多いのではないでしょう
か？ 私は全身美容整形は肯定派で
はないのですが 歯並びを治したり
二重にしたりするくらいなら
良いのでは？と思ってはいます。
韓国は 今 お盆の最中らしく
美容整形の予約が殺到しているそう
です。それも中高生から 整形が
当たり前だそうなので これも
韓国人と日本人との
大きな違いになると思います。
それも 中高生からということは
ご両親が お金を出してあげるので
しょうから 家族が整形を応援する
体制なのでしょうね。ご両親の
美容整形に対する考え方も違います
ね。
そして 自ら 整形してます
とオープンに宣言するそうなので
オープンにしない日本人と
ここも 違いますね。
私が美容のお仕事をしていて
思うのは 日本人は
美意識が高い人と低い人と
とても 差があると思うので
韓国人と日本人との肌への考え方の
違いがそこで出てきてしまうのでは
ないでしょうか？
20代のころは 若さというもので
カバーすることができますが
30歳も過ぎてきて 肌を白くしたい
とか シミ シワ 乾燥肌などに
悩み出したときに
もういいや！ 無理だから。
と諦める人が多いのが 韓国人より
日本人が多いのではないかなと
いうのが理由なような気がします。
韓国人の方が美に貪欲なのだと思い
ます。
今 若い子の間で
韓国人アイドルの おるちゃんが
人気があり おるちゃんメイクが
流行っています。
日本人が普段するには抵抗がある
メイクかもしれませんが
韓国人は
自分をしっかり持っていて
自己主張をする人が多いので
メイクにもそれが出ているんだと思
います。
日本人は 段々と
インターナショナルにもなってきま
したが まだまだ奥ゆかしく
大和撫子のような女性も多いので
なるべく 目立たないように
メイクも茶色ベースでという方が多
いですが 日本人も韓国人のよ
うに もっと自分の個性をだして
自分に似合うメイクを見つけて
変身すれば良いのにと思います。
この個性を出すか出さないかも
韓国人と日本人の違いかなと
思います。
メイクをする前に 乾燥を防ぎ
ながら お肌を白く整えた方が
綺麗に見えるので
ホームエステを使って毛穴の汚れを
とる事をお勧めします。
やはり 角質層が硬くなりゴワゴワ
していたり唇がカサカサしていると
メイクは綺麗にのりません。
ですから基礎化粧品にヒアルロン酸
やプラセンタなども入っているので
きちんとお肌のお手入れをして
から綺麗にメイクをして下さい。
これは 美肌塾で お客様の
お手入れをして 毛穴の汚れを取っ
た時の写真です。みなさん真っ黒な
お肌の汚れが取れます。
誰しもが 外気にふれていますし
ファンデーションの汚れメイクの汚
れなどが 奥に入り込んでいますの
で当たり前に誰でもとれます。
週2回ホームエステで 取っていくと
見違えるお肌になります。
また 韓国人と日本人の 大きな
違いは 食べ物にもあります。
ご存知のように韓国人は
毎日 キムチを食べます。
タンパク質であるお肉と一緒に
必ず付け合わせのナムルなども食べ
ることが習慣化しています。
特にキムチを食べることで
綺麗になる理由は何かと言うと
キムチは発酵食品なので乳酸菌が
豊富です。 乳酸菌は
悪玉菌を減らし 善玉菌を増やす
役割をしてくれます。それを毎日
食べている韓国人…
結果
韓国人は腸の中から綺麗にしている
からお肌が綺麗と言われている
理由です。
腸は 老廃物を排泄する場所である
ので 腸が汚れていると吸収力が下
がってしまい腸内バランスが崩れる
と便秘や下痢による 肌荒れを引き
起こします。
腸内環境を整えると 美肌や
アンチエイジングなどの美容効果も
生まれるので 日本人もキムチを
毎日取ってくださいと言いたい
ところですが ここもまた韓国人
と違い 毎日食べるわけには
いかないので……
私は サプリメントで発酵食品を取
っています。 キムチのように
乳酸菌が入っている
『快調健美』は 乳酸菌200種類以
上の中から生きたまま腸内に届く
ビィフィズス菌 ラクリス菌
フェカリス菌をバランス良く処方し
オリゴ糖や食物繊維も入っているの
で善玉菌を腸内に届けるだけでなく
自らあたらしい善玉菌をどんどん生
み出し 悪玉菌の増殖を抑える役目
をします。
麹菌や柳谷酵母も入っているので
酵素が食べ物を分解したり
余分な脂肪を作りにくくしたり
ダイエットにも効果的です。
腸内環境を整えないと
いくら化粧品を奥まで届けていても
効果が出にくいので 腸内を整えな
がら スキンケアをしていくのが
美肌を手に入れる一番の近道になり
ます！
最初に 韓国人は 美容に貪欲だと
言いましたが お肌が白い理由が
まだあります。
韓国人は 学歴社会なので
運動場で遊んだり体操をするより
も 勉強を優先するそうです。
小さい頃から 日焼けに無縁な
環境だというのもお肌が綺麗な
大きな理由になってきます。
日本人は 勉強もしますが
日射しを浴びながらの運動も
良くしますよね。
この環境の違いが
韓国人と日本人の肌に与える影響
の差となっています。
身体的には
重要なのですが お肌にとっては
……
お肌を老化させる 大きな原因は
活性酸素です。
紫外線による活性酸素の発生が
一番の原因になってきます。
小さい頃からの環境の違いが
韓国人と日本人の紫外線の蓄積量の
差を生み出してるんですね。
活性酸素が発生することで
シミやシワ たるみなどを
引き起こすので 活性酸素を
消去していかなければ美肌には
なれません。でも 日本人女性も
諦めなくていいんです。
上記で説明した通り
過去の汚いお肌の汚れをとることが
できるのと 今現在も発生している
活性酸素もやっつけていくことも
できるのです。
アンズコーポレーションの化粧品は
活性酸素を除去するために
ピクノジェノール と
(ビタミンＣの340倍 ビタミンEの170倍の抗酸化率)
スーパーオキシドジスムターゼ
という成分が特に活性酸素を除去
していくように研究されて入ってい
ます。
活性酸素を除去することにより老化
を防ぎ お肌も白くしていくことが
でき なおかつ安全性も高い化粧品
は 日本人の私たちにとって
ありがたいことです。
長々と書きましたが
私達 日本人も韓国人女性に
見習って もっともっと 美意識を
高めて お肌を白くして綺麗になり
韓国人女性に 日本人の美意識は
凄いよねと言われる私達になりたい
と思います。
今日のテーマは
『韓国人の肌が白くて
綺麗な理由は？』
でした。
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