ヨーグルトは民主主義を超えた！？
お昼と夜の間にこんにちばんは♥️
YouTube見ながらblogめぐりしているれぃんでございます(*^^*)
blogのタイトル…本当は好きなのに…
はい！私れぃんは白米が大好きです(*^^*)
でも、摂食障害・拒食症になってからは白米の粒々が…お茶碗によそったとき多く見えてしまいこんなに食べたら太ってしまう…って言う気持ちになって食べられなくなってしまいました！
何も付けずとも白米だけで食べられるぐらい白米🍚が好きだったのに…今は恐くて食べられない(>_<)悔しいぃーΣ(￣皿￣;;
パン🍞よりご飯🍚だったのに今はパンを選んでしまう！
拒食嘔吐で少しでも食べると恐怖で吐いていた頃吐かなきゃ！って思っていた頃ご飯よりパンの方が吐きやすくてそれから、ご飯よりパンを選んでしまうようになったのよ！
まぁ、パン言うても最近は、糖質カットのカロリー低めのローソンのブランパンかローソンのブランパンチーズかブラン蒸しチーズケーキ？を購入しがちなんやけどね！笑
本当は納豆も好きなのに粒々がぁー😱って感じで食べるのが恐怖なのよ！
朝ごはんのグラノーラはヨーグルトと混ぜ混ぜしてできるだけ粒々が見えないようにして食べているよぉ！
お昼にスープグラを食べるときは見ないようにしながら食べると言うオチ！
病院で入院中はおかずをご飯に乗せて丼もの状態にして食べていたよ！丼ものにできないときはご飯🍚たけ残していた！
でもやっぱり大好きな白米🍚食べられるようになりたいから私は、無い脳みそをフル回転させて考えた！笑
粒々が見えなきゃ食べられる！ってことでおにぎり🍙から初めてみようと！笑海苔で巻いちゃえば恐くない！だって、粒々見えないし！
お寿司だって、ネタでシャリが隠れているから食べられるから！って思ったので
今年は白米🍚恐怖症を克服するために頑張るぞっ♥️
それにさぁ…今年は健康的に痩せたいから食べて、動いて美しく痩せるのよぉ♥️
そして、挙式では綺麗にドレスを着こなすのっ♥️もう、旦那くんに骨皮さん！って言われたくない！笑
それにら吐くのはもう嫌だ！苦しいし泣いてまで吐くのはもう嫌だし
食べたいものを我慢するのもツラい(>_<)
食べ過ぎは良くないけど我慢しすぎも過食衝動の元やで程々に食べたいものを食べられるようにしていきたいなぁ…
ゆっくりね(*^^*)やっぱり私は食べることが好きみたい(*^^*)でも、太ることが嫌だから痩せたい気持ちが強いから未だに、食べたいものを我慢したりカロリー計算してしまう
それを、きっちりやるのでなくゆるぅくしていければいいかなぁ♥️
エンシュア・Hも卒業しなきゃいけないしね(*^^*)ずっとエンシュア・Hに頼る訳にもいかないからさ(*^^*)
食べて動いて運動して健康的な身体になりたいなぁ✨
程よく筋肉もつけたいです(*^^*)そして、女性らしい身体になりたいです♥️
明日は兼ねてからやってみたかった食べてみたかったやつをおやつに作って食べようと思っているよぉ♥️
おやつかお昼ご飯ぐらいに作って食べるつもりだよ♥️
作ったらblogにあっぷするね✨
私のblogの方向性を摂食障害・拒食症・カロリー計算から飯テロに変えていくつもりだよ！美味しいものを美味しく食べたいからね(*^^*)まぁ、写メを撮るのは下手っピだけどね(*^^*)食べ歩きの記事やら自分で手料理したものやらコンビニのものやらを載せて食レポ的なヤーツにしていこうと思うのでヨロシクー♥️
ってことで正月でたまった洗濯物を洗濯したのはいいが天気が悪いので旦那くん帰ってきたのでコインランドリーに行ってきます✨
ではではﾄﾞﾛﾝ
怪奇！ヨーグルト男
今朝の体重
昨日の食事【朝】オールブラン40g／ヨーグルト／きな粉
【昼】亜麻仁油がけサラダ／カボチャ／チーズと目玉焼き乗せオープンサンド／
【夜】リンゴ／サラダ／キノコソテー／カボチャ／野菜の味噌汁／秋刀魚／雑穀米の納豆ご飯
お正月も終わり。昨日から健康ダイエットご飯に切り替え。ちゃんといいスタートをきれました
何だかんだで結局はお正月に太ったよでも2日や3日の爆食いは全然戻せる範囲なので焦らずのんびりと健康的な食事で戻していきたいと思います
今月中に最小値まで戻すって感じでのんびりいきます。
もちもん、もう◯◯断食も単品ダイエットもしません。今年もそのルールは継続させるつもりです