ヨーグルト更新中！
【朝】・焼きミルクパン・カボチャミルクスープ・煮トマト・リンゴヨーグルト
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【昼】・ブリご飯・鶏肉ナス玉ねぎピーマンのケチャップ和え
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【夜】・ふりかけ＆ゴマご飯・青梗菜のバター醤油和え・鶏肉ピーマン玉ねぎ人参の和風出汁あんかけ
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最近ご飯中に、テーブルをバンバン叩いたり、体をひねってあらゆる方向を見たり、集中力が欠けてきてる息子。
完食するまでに、前より時間がかかる\(°∀° )/
そんな時期なのかな。
だけど、朝ご飯のとか、私よりもりもり食べてる！
すごい食欲\(°∀° )/
ヨーグルトに現代の職人魂を見た
こんばんは
雪がチラついています
ホントに寒い...
マンションのゴミ置場に行くときちぎれそうでした
夫の連休も、今夜で終わり。
明日から、また寂しく一人飯です
楽しい時間は、あっという間ですね。
今日の夕食&bsp;20時30分〜21時15分
カレーライス &bsp;完食＋1口おかわり
林檎いりヨーグルトサラダ &bsp;完食
白菜と薄揚げのお吸い物 &bsp;お汁少し残し
はちみつ伊達巻き &bsp;3切れ
あ、新しいお皿を買いました。カレーやパスタ用にちょうど良い大きさの平皿とボロボロになっていたお味噌汁用のお椀を...
大晦日、力尽きて断念した伊達巻き...滑り込みで作成
お砂糖は少なめにして代わりに、蜂蜜をぬって巻き込みました。
あまフワで美味しかった
はぁ
おせち料理も食べ尽くしたし胃も、ご馳走続きでお疲れ気味...
夫がなんか、カレーとか食べたいなって
ちょうど、冷凍しておいた大晦日のローストビーフの残りがある
ゴロゴロ野菜と一緒に、圧力鍋へ。
トロトロに煮込み直しました
うん、カレーにして正解
夫は大盛り2杯食べてくれました。
私は、せっかくのカレーなのにあんまりお腹が空いておらず
軽めに1杯とあと1口のおかわり
これ、過食嘔吐になる前は自分の中の、お決まりというか...
この『あと1口』が、美味しいんだ
万全の空腹で臨めなかった原因は
朝いっぱい食べたくせに
夕方にも、おやつ食べちゃったから
お歳暮の小さな和菓子...粒あん入りで、おいしかったです。
あと、黒豆もいっぱい食べました。
頑張って炊いたけどもう、後ちょっぴりしか残ってない
甘みを欲していたようです
摂食脳を振り切った今
1日2食は、むりー
遅めの朝食&ゴロゴロしていたとはいえ間食を挟まないと、夜までもちません
ただ、当たり前だけど
そのぶん、お腹は空きにくいので夕食は、自然と控えめになります。
節制している訳ではなく自然のなりゆき
その場の気分で食べています。
あと、大きく変わったのは
野菜と汁物を、大盛り食べなくなったこと。
以前は、とにかく胃をパンパンにする事で安心感を得ようとしていましたが
今は、そんなの苦行でしかない
もし、食後に小腹が空いたらコーヒー飲みながら、お菓子つまむな...
何やってたんだろう、私
そうそう、生きていれば
お菓子の1つもつまみたいやん...
やって来たお菓子箱
わぁいわぁい
実家とか、おばあちゃん家に
よくあるやつー
今まで、怖くて設置できなかった
これから繁忙期で毎年、激ヤセしてしまう夫のためにも
夫の大好物。私も、たまにチョコ食べたくなるので
ファミリーパックなら小分けになってて、1袋60kcalくらいです。
食べやすくて良いかなぁと。
しょっぱい物も欲しくなるよね
こちらもファミリーパック。
気休めに、低カロお菓子も
100均にて、2つで100円でした。
あとは、お歳暮のお菓子や
料理でも使うレーズンやナッツも入れています。
これまでの非過食期間...
お菓子売場なんてスイッチに触れる恐怖しかなく
自分の中では、立入禁止ゾーンでした
逆に、過食嘔吐していた頃は
100円以下 ／ 100g以上 &bsp;が基本
『きのこの山』なんて高級菓子目の毒、見ちゃダメ〜って感じでした
今は、売場の隅々まで見渡して
時間を忘れ心うきうき、瞳きらきら
若干あやしくも、楽しんでいます
意外にも私以上に喜んでいたのが、夫
今日、私は満腹すぎて手を付けられなかったけど
夫は早速、ちょこちょこつまんでいました。
今まで、あんまり気付かなかったけど
夫にも、色々気を遣わせてたのかもな...
お菓子類なんて
過食嘔吐時代→翌日には瞬殺
非過食嘔吐時代→目に付く場所から徹底排除
だったから...
申し訳なかったです
良い夜を
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