ヨーグルト 悠久の風ふたたび・・・
公開日：2016年10月01日更新日：2018年01月04日 サプリメント・漢方薬・飲食品・運動を変更・追加しました&bsp;rco-over40ptのプロフィール｜Ameba (アメーバ)&bsp;受精（採卵・排卵・採精・射精）前3ヶ月かけて準備したこと&bsp;3ヶ月の理由卵子の元になる細胞は、３周期かけて、生殖ホルモンの命令によって発育、成熟卵胞の発育には２つのパターンがある｜松林 秀彦 （生殖医療専門医）のブログ約74日かけて精子がつくられます｜リプロダクションクリニック大阪&bsp;読んだ記事2012/09～今日までにインターネット上で見られる限りの、日本のART施設ホームページ、日本の生殖専門医からの報告、日本の生殖専門医インタヴュー記事、日本の生殖専門医と患者さまのQ&ABBS、海外と日本のART施設からの報告、西洋と漢方の製薬会社からの報告、日本と海外のART施設に通われている患者さまブログなど。リプロダクションクリニック大阪スタッフブログ日本の生殖医療を世界レベルに！ 石川智基 RCOCEO 男性不妊松林 秀彦 （生殖医療専門医）のブログ 松林秀彦 RCO院長 女性不妊 不育症着床不全・着床障害のブログ 北宅弘太郎 RCO副院長 女性不妊 着床障害・着床不全We Are Embryology Team! 水田真平 RCO胚培養室長RCO患者さまブログ20数名分&bsp;受けた検査子宮卵管造影検査（保険）不育症検査（保険）内分泌検査（保険）&bsp;私のサプリメント・漢方薬・飲食品★チラーヂンは、鉄と2時間、炭酸カルシウムと4時間、空けて服用。水または白湯 2L/日 1時間に1回200ml（採卵周期、普段は1L/日程度）07：00 起床 白湯（さゆ）でチラーヂン75μg★クラシエ 十全大補湯 7.5g/日（妊娠前～妊娠中～産後）クラシエ 柴苓湯 8.1g/日（2014年6月～、妊娠前～妊娠中）クラシエ 桂枝茯苓丸料 6.0g/日（2017年10月～、排卵日まで）プレドニン 5mg/日（起床時のみ服用、採卵周期は10mg/日）https://ameblo.jp/rco-over40pt/etry-12304901107.html08：00 朝食後 白湯でDHEA 75mg 1錠/日（脂溶性）2017年6月：50mg→75mgに変更ビタミンD 6,000IU/日（脂溶性）2016年8月：800IU→6,000IU/日に変更コエンザイム（還元型）400mg/日（脂溶性）2017年6月：CoQ10→CoQHに変更ビタミンE 400mg/日（脂溶性）ミオ-イノシトール 4g/日 2017年4月：1日2g→1日4gに変更L-カルニチン 2g/日 2013年4月～アセチル-L-カルニチン 1g/日 2017年11月～アシドフィルス 1錠/日 2017年3月～オメガ3亜麻仁油&bsp;1g/日 2017年12月～アスタキサンチン 16mg/日 2017年1月～10：00 白湯で妊娠前マルチビタミン＆ミネラル（鉄） 1錠/日（女性用）2017年6月：変更★鉄 50mg/日 2017年10月～★ビタミンC 2g/日（鉄の吸収を助ける、鉄と同時に摂取）12：00～15：00 空腹時 白湯でリン酸カルシウム 4カプセル/日 2017年9月～1時間に1回、1回1カプセル（吸収を高めるために）17：00 夕食前 白湯で十全大補湯、柴苓湯、桂枝茯苓丸料18：00 夕食後 白湯でオメガ3魚油 1g/日 2013年4月～CoQH、ミオ-イノシトール、L-カルニチン、アセチル-L-カルニチン20：00鉄★、ビタミンC22：00 白湯でメラトニン 3mg/日 2017年4月～23：00 就寝前 白湯で亜鉛 30mg/日低用量アスピリン 81mg/日 2017年7月～&bsp;私がやめた・変更した、サプリメント・飲食品40品目の野菜ジュース 200ml/日（冬はレンジで1分温める）キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% 1000ml 200ml/日（冬はレンジで1分温める）最寄りスーパーで取扱い終了亜麻仁油 3g/日（野菜ジュースに入れて飲む【野菜ジュースを温めたあとで】）亜麻仁油サプリメントに変更ビタミンD入りアシドフィルス菌ヨーグルト 100g/日（冬はレンジで30秒温める）ヨーグルトは2016年10月中旬から偶然中止（アシドフィルス・サプリメントで効果あったため）2016年12月20日：北宅先生「常食されている方は見直したほうがよいかもしれません」レスベラトロール 120mg/日（アスタキサンチンに変更）L-アルギニン 6g/日（不要に、hMGで子宮内膜が厚くなったため）ツムラ 桂枝加竜骨牡蛎湯 6g/日（炭酸カルシウム→リン酸カルシウムに変更）&bsp;夫のサプリメント・漢方薬・飲食品起床時 白湯で桂枝茯苓丸料 3g/日（漢方専門医の処方）補中益気湯 5g/日（人参2倍カスタム、漢方専門医の処方）朝食後マルチビタミン＆ミネラル 1錠/日（男性用）2017年6月：変更アシドフィルス 1錠/日 2017年3月～DHEA 50mg/日（脂溶性）2017年6月：50mg開始ビタミンD 6,000IU/日（脂溶性）2016年8月：800IU→6,000IU/日に変更ビタミンE 400mg/日（脂溶性）オメガ3亜麻仁油&bsp;1g/日 2017年12月～朝夕食後コエンザイム（還元型）400mg/日（脂溶性）2017年6月：CoQ10→CoQHに変更ミオ-イノシトール 2g/日 2017年4月：1日2g→1日4gに変更ビタミンC 2g/日アスタキサンチン 16mg/日 2017年1月～L-アルギニン 2g/日 2013年4月～L-カルニチン 2g/日 2013年4月～アセチル-L-カルニチン 1g/日 2017年11月～夕食後オメガ3魚油 4g/日（EPA1,440mg,DHA960mg/日）就寝前 白湯で亜鉛 30mg/日低用量アスピリン 81mg/日 2017年7月～&bsp;夫がやめたサプリメント・漢方薬・飲食品クラシエ補中益気湯 7.5g/日（生殖専門泌尿器科医の処方）クラシエ柴胡加竜骨牡蛎湯 3g/日（生殖専門泌尿器科医の処方）ツムラ真武湯 5g/日（漢方専門医の処方）ツムラ桂枝茯苓丸加ヨク苡仁 5g/日（漢方専門医の処方）ツムラ抑肝散 7.5g/日（夫の体調から漢方専門医が変更）ツムラ柴胡加竜骨牡蛎湯 7.5g/日（夫の体調から漢方専門医が変更）ツムラ抑肝散加陳皮半夏（夫の体調から漢方専門医が変更）40品目の野菜ジュース 200ml/日（冬はレンジで1分温める）キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% 1000ml 200ml/日（冬はレンジで1分温める）最寄りスーパーで取扱い終了亜麻仁油 3g/日（野菜ジュースに入れて飲む【野菜ジュースを温めたあとで】）オメガ3魚油のみに変更ビタミンD入りアシドフィルス菌ヨーグルト 100g/日（冬はレンジで30秒温める）ヨーグルトは2016年10月中旬から偶然中止（ビミタンD増量で効果あったため）2016年12月20日：北宅先生「常食されている方は見直したほうがよいかもしれません」DHEA 50mg 1錠/日（脂溶性）（直進率改善目的で2016年12月21日から開始）レスベラトロール 120mg/日 2017年4月から摂取&bsp;運動夫婦でたまに、屋外で、食30後から30分間インターバル速歩私：夏は15時あたりにプールで30分間1km泳ぎ続ける週2～3回冬は15時あたりに自宅で踏み台昇降運動を毎日13分間“踏み台昇降運動を週に1.5時間行う女性では、生産率が有意に高かった”https://ameblo.jp/koetaro/etry-12322565461.html夫：たまに公休日の15時あたりにトレッドミルで30分間インターバル速歩&bsp;食事私と夫の場合鶏肉：100～200mg/日生卵：2～3個/日https://ameblo.jp/rco-over40pt/etry-12339104407.html&bsp;その他私 1kg/月ペースで減量夫 2～3日に1回 射精 2014年に精索静脈瘤手術&bsp;妊娠前のBMIが妊娠率や妊娠予後に及ぼす影響｜松林 秀彦 （生殖医療専門医）のブログ2016-12-26 00:00:00 本論文は国家規模の調査により、痩せている方も妊娠率と出産率の低下や低体重児や早産の増加があることを示しています。妊娠前の体重を正常に保つ（BMI 18.5〜24.9）努力が必要と言えるでしょう。日本人は痩せている方が多いですので、このような痩せに関するデータは貴重です。&bsp;関連記事採卵（排卵）採精（射精）までに必要な17ポイント 月経中の性交で子宮内膜症になる可能性妊娠～出産できるBMI・食事・運動 ベビ待ち中・妊活中・TGPされてるご夫婦向けRCO・RCTで最初にすべき検査と採卵周期の通院日スケジュール方法 妊娠に必要な情報リプロダクションクリニック大阪の採卵周期スケジュールリプロダクションクリニック大阪で採卵1 結果リプロダクションクリニック大阪で採卵2 結果リプロダクションクリニック大阪で採卵3 結果リプロダクションクリニック大阪の自然周期融解胚盤胞移植スケジュール&bsp;・・・・・&bsp;社会で日常に流産を語る場がない：社会で流産の理解が進まないhttps://ameblo.jp/rco-over40pt/etry-12339030637.html&bsp;患者さまの声を募集：陰性・流産・死産・新生児死亡・障がいを持つ子を出産されたみなさまへhttps://ameblo.jp/rco-over40pt/etry-12335209459.html&bsp;着床前診断：国と医師は許してもらえるだろうか、子どもと、女性と、その家族から。https://ameblo.jp/rco-over40pt/etry-12333684719.html&bsp;35～44歳の患者さまにこそ社会の支援が必要：アラフォー・クライシスhttps://ameblo.jp/rco-over40pt/etry-12336773445.htm&bsp;女性38歳～・～37歳の染色体異常のカップル：いわゆる着床前診断が有効https://ameblo.jp/rco-over40pt/etry-12337798009.html&bsp;患者会ホームページ公開：患者会へはどなたでも参加できますhttps://ameblo.jp/rco-over40pt/etry-12339637715.html&bsp;採卵（排卵）採精（射精）までに必要な18ポイントhttps://ameblo.jp/rco-over40pt/etry-12209963630.html&bsp;プロボノできる弁護士・医師・専門家のみなさま：着床前診断と不妊治療保険適用2018年4月開始希望https://ameblo.jp/rco-over40pt/etry-12334003920.html&bsp;患者さまブログへの嫌がらせコメントは刑事罰にあたります：アメブロ内でのつきまとい等、迷惑行為。https://ameblo.jp/rco-over40pt/etry-12336437761.html
ヨーグルト 丸くは、ならない。
こんにちは
まずは昨日の夕食から↓・ポークカレー・白菜サラダ・フルーツヨーグルト・ワカメと玉子のスープでした
三が日は御節やお正月料理を実家でたんまり頂いたので洋食が恋しくなる。
ので
みんな大好きなカレーを作りました。
お肉は柔らかーくなるように別茹でして作ったから
トロトロうまうま
ついでに次女が『作りたーい！』と言うので一緒に作りました。
キレイには切れないけど包丁使いは上手教えた記憶が無いんだけどちゃんと持てるもんだね。
味見もしっかり！！！無言で親指でグー👍してました
よく出来ました
しめて310円位でした。
カレールー12人前 150円
人参 20円
玉ねぎ 20円
モモ 50円
パイナップル 50円
玉子 10円などなど。。。
1人前60円ちょい。
たくさん食材を頂いたので安くすみました。
頂いたものの中にこのヨーグルト↓みなさん見えます？『甘くないプレーン』という文字。
うちの天然母…
『このヨーグルト甘くないからあげるわ』だってさ。
いやいやいやいやいや…
甘くないってはっきり書いてあるし。
なぜだろうね？
間違いなく書いてあるのに甘いと思ったらしい…。
天然なのかただ単にアホなのか…。
後者かもしれん。
間違いない
さて今日は家族で久々にお出かけしてました
詳しくは明日お話ししまーす
あー楽しかった
では。
(●´ㅂ●)
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ちりつも。