女性特有の更年期や骨粗しょう症を緩和してくれる等、最近注目されている物質のエクオール。
大豆製品を摂取する事で、イソフラボンが体内で変化し、エクオールとなります。
様々な研究が行われていく中、このエクオールのメカニズムが解明されてきたのですが、私たちにとって、どのような良い働きをしてくれているのか、期待されているのかも分かってきました。
大まかに分けて４つの働きがありますので、１つずつご紹介していきたいと思います。
●１．エストロゲンに似た働き●
エストロゲンとは、女性ホルモンの事。
女性ホルモンは年齢と共に・そして閉経を境にしてぐっと減少していきます。
減少していく事で、体内でも様々な変化が起こってくるのですが、そこにエクオールを摂取・体内に存在させる事で、変化を緩和したり、また予防や改善といった期待があるのです。
【更年期症状や障害を緩和してくれる】
更年期と一言で言っても、その症状は広範囲です。
よく耳にする、のぼせだったり、疲労感・頭痛といった症状だけでなく、物忘れや不眠・食欲不振・しびれ等といったように、人によって、表れてくる症状が異なり、その症状の重さも違っていきます。
女性ならば誰もが経験する症状とはいえ、実際に更年期を迎えると辛いものです。
そんな更年期も、体内にあるエクオールの量が多い人では、リスクが低いというデータがあります。
エクオールの量が多い人というのは、尿中のエクオール排泄量でいうと、1.2mg以上の人の事。
エクオールが体内にない人を１とすると、何と100分の7までにもリスクが減少するという結果が出ています。
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